01 Sep Hatha-Yoga (noch 3 freie Plätze)
Hatha Yoga umfasst eine Reihe von Yoga Haltungen (Asanas), die deinen Körper, deine Muskeln und deinen Geist stärken. Eine Hatha Yogastunde ist geprägt von eher langsamen und entspannten Yoga Übungen – somit auch eine gute Möglichkeit für Yoga Anfänger, sich mit Yoga, seinen Effekten, den verschiedenen Asanas und den Atemübungen (Pranayama) vertraut zu machen.
Wichtig sind eine geeignete Unterlage, bequeme Kleidung, wärmende Oberteile oder eine Decke für die Entspannungsübungen.
Kursbeginn ist am 5. Oktober 2023 von 20 Uhr – 21:15 Uhr.
Der Kurs ist auf maximal 8 Teilnehmer begrenzt und findet insgesamt 10-mal donnerstags im Mehrzweckraum des Kleeblattheimes auf Hart statt.
Die Kosten für Mitglieder betragen 60 € und für Nichtmitglieder 120 €.
Anmeldungen bitte direkt beim Kursleiter Thomas Krause Tel. 0173-9784635
oder per Mail: thomaskr@kabelbw.de.